2026年3月1日
ここ数日、花粉の飛散量が多いと目が訴えている。
もう少し（３週間くらいかな）の我慢だけど、本当に目のかゆみはキツイ。
自分で自分の体がコントロールできない歯がゆさ。まあ、端から無理なのは分かっているけどさ。１年間、毎日ヨーグルトを食べたこともありましたが、効果は無かったし。
今の対策としては、
- フードをかぶる
- 保護メガネ（オーバーグラス）をかける
- マスクをする
の３点です。
オーバーグラスは、ワークマンで10年近く前に買ったものをまだ使い続けています。今は売っていないみたい。
作業服/安全保護具/保護メガネ・防塵マスク | ワークマン公式オンラインストア
さらに、歩くときは、目をつぶって歩きます。１，２，３，４，５と目をつぶって歩き、パッと目を開いて前を確認して、また、１，２，３，４，５と歩きます。歩きスマホをしているの感じでしょうか。明らかに前に障害が無い場合は、10くらいまで目をつぶることもあります。一応、今までのところ無事故です。
効果は、比較していないので分かりませんが、15分程度のウォーキングなら、目がかゆくならないです。
あくまで個人的対応です。真似するときは自己責任で（って、くだらないな、他責の風潮は）。
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