2025年10月27日
Fitbitの睡眠スコアで過去最高かも。初めて92が出た。
昨日は、掃除をして買い物に行ったくらい。あとは読書を4，5時間と言うところ。運動量はいつもより少ないくらいです。
思い当たる節としては、寝る前に布団に入っての読書（ルーチン）のリズムが良かったのかな。読んでいた本は、面白くもなくつまらなくもなく。100ページ位読んだら眠くなった。
ちなみに読んでいたのは、こちら。
3回目の深い眠りの時は、ももはなさんのブログで知った藤野櫻子さんのミックスリストを聞いて寝落ちしている時間。心地よい声なのよ。
特に「今日もどこかでデビルマン」の、守りたいだけ～、ってところ。しびれます。力が抜けるのよ。
声で力が抜けたのは、岩崎宏美（連日ですが）の「未来」以来かも。白い部屋～、青い道～、の所ね。会社帰りに駅までの道で聞いていた時、思わず膝カックンになりそうでしたね。
今晩も良い本が当たりますように。
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