サイゼリヤで満腹だけど、カロリーには驚いた

2025年10月5日

家族3人で外食。夕食を家族3人での外食は今年初めてかも。行ったのは、合理的な経営で個人的に大好きなサイゼリヤ。

3人で3150円ですが、みんな満腹です。残しそうになったわ。

9品で3150円

驚くのは値段もさることながら、この熱量（カロリー）。自分の分をざっと応分して、あすけんさんに入力したところ、1700Kcalになりました。1食で1日分じゃないですか。いやー、外食中心の人はどうやってカロリーコントロールするのだろうか。

今日は600Kcalほどオーバーしましたが、未来さんはカロリーよりも脂質が多いことを指摘しました。いつも同じことをおっしゃるなあ。

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