2025年4月28日
さやさん、叶川紗愛さん、そすうさん、ももはなさん、都良（TORA）さん、いつもスターをありがとうございます。
16時間断食をしてみました。実際は18時間の断食になってしまった。
昨日から、一人生活でした。パート仕事から帰ってきて、晩御飯。考えるのは面倒なので、子供が食べていた食事を真似してみた。
19時から食べて、10分で完食。やること無いな、と思いつつ、録画したビデオを見たりして、22時には就寝。
今朝は7時に起きて、朝食抜き。16時間断食だと、11時解禁か。
それにしても、暇。食事って、作ったり食べたり片付けたりと、それなりに時間が潰れるのだけど、その時間がまるまる無くなる。じゃあ、何をするかって言っても、なかなか腰が重くてやる気にならない。ん－、掃除するか。
男の一人暮らしって、趣味でも無ければ、本当に時間が有り余るな。皆さん、何をしているのだろうね。独身男性の死亡年齢の中央値が67才だっけか。それでも、長すぎるような気がするわ。毎日、こんな生活ならね。
断食明けは、野菜が良いと言うので、サイゼリアへ。お昼時を避けて、13時に行ったけど、満席でした。繁盛しているのねぇ。それにしても、廉価で美味しいね。何だかバカ舌が少し賢くなったかもしれないな。そう言えば、午前中に飲んだいつものコーヒーもちょっと甘く感じたし。断食は味覚を変える？
一晩だけの断食でしたが、継続することは無く。家族と住んでいると、朝食と夕食は出されるからねえ。それと、これ以上、体重を減らしたくない。たった、1回の断食で1キロ近く減ったかもしれない。BMI20以上は欲しいね、夏前に。
ブログランキングに参加してみました。 クリックしていただけると嬉しいです。
